Cách để giảm nếp nhăn hiệu quả do hút thuốc lá

Nếu muốn cải thiện da tốt hơn, bạn có thể tìm gặp các bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị giúp da mặt mịn màng và xóa mờ các nếp nhăn. Đối với các trường hợp nhiều nếp nhăn bạn có thể thử tiêm botox hoặc restylane tuy giá cả có hơi cao.

 

 

Hút thuốc lá khiến da bị lão hóa và hình thành nếp nhăn bởi trong thuốc lá có chất nicotine khiến các mạch máu ở lớp thượng bì của da bị thu hẹp và làm giảm lưu lượng máu đến khu vực này. Kết quả là da bạn sẽ bị thiếu ô-xy và chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe và trẻ trung. Việc hút thuốc không chỉ làm xuất hiện các nếp nhăn ở môi và trên khuôn mặt bạn mà còn ở nơi khác như da cánh tay.  Bạn sẽ gặp chút khó khăn trong việc giảm các nếp nhăn, nhưng bạn có thể hạn chế nếp nhăn bằng việc lựa chọn làm theo một số cách sau đây.

 

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ của chính bạn và những người xung quanh. Nếu bạn cứ tiếp tục thói quen xấu này thì việc điều trị nếp nhăn sẽ phản tác dụng. Trong thuốc lá có loại hóa chất độc hại có thể phá vỡ cấu trúc collagen và elastin gây ra nếp nhăn. Thêm vào đó, việc tiếp xúc với nhiệt từ thuốc lá và cử động cơ mặt trong khi hút cũng làm tăng nếp nhăn.

Chỉ khi bỏ thuốc lá bạn mới có thể giảm bớt các tổn thương cho cơ thể. Phải mất tám tiếng sau khi hút thì mức carbon monoxide (một chất độc trong thuốc lá có thể lấy đi ô-xy của cơ thể) mới biến mất hoàn toàn. Phổi sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi và một số thương tổn không thể mất đi.

Tương tự như vậy, da cũng khó có thể hồi phục trở lại. Khói thuốc lá là nguyên nhân thứ hai sau ánh nắng mặt trời gây tổn hại cho da. Hút thuốc làm cản trở sự hấp thụ vitamin C và A có chức năng bảo vệ da. Nicotine trong thuốc lá là một chất lợi tiểu cũng làm thúc đẩy tình trạng mất nước. Bên cạnh đó hút thuốc cũng khiến lượng collagen bị suy giảm và máu không thể đi nuôi da dẫn đến khô xạm da. Ngoài ra, các tác động cơ học của việc hút thuốc như mím môi và nheo mắt qua thời gian sẽ tạo nếp nhăn quanh miệng và mắt. Làn da của bạn cũng có xu hướng mỏng đi dần đồng thời xuống cấp nhanh chóng. Vậy nên, bạn hãy đi gặp bác sĩ để có lời khuyên về cách cai thuốc và liệu pháp thay thế nicotine.

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Mỗi khi tắm hay rửa mặt, bạn hãy dùng xà bông dưỡng ẩm dịu nhẹ hoặc sữa rửa mặt dạng lỏng để hạn chế tình trạng da khô và hình thành nếp nhăn.

Dưỡng ẩm

Các loại kem dưỡng da sẽ có tác dụng tốt hơn nếu bạn sử dụng chúng khi da vẫn còn ẩm ướt. Bạn hãy dùng kem hoặc gel có chứa chất coenzyme Q10. Đây là chất chống ô-xy hóa, bảo vệ da khỏi các chất phân hủy collagen. Bên cạnh đó bạn nên dùng kem có chứa vitamin E để làm giảm nhăn da hiệu quả. Ngoài ra các sản phẩm chăm sóc da có chất axit alpha hydroxy cũng có tác dụng tăng cường collagen và độ đàn hồi cho da giúp giảm nếp nhăn.

Ăn uống

Việc bổ sung hàng ngày các thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, đu đủ và ớt chuông đỏ hoặc viên uống vitamin C có thể giúp tái tạo collagen và chống ô-xy hóa, bảo vệ da khỏi các nếp nhăn.

Hãy tránh uống rượu và caffeine vì chúng sẽ khiến da mất nước. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn đấy.

Bảo vệ da khỏi tác hại từ mặt trời

Bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn vì nó làm suy yếu chức năng tổng hợp collagen của da và làm trầm trọng thêm những tổn hại do hút thuốc.

Tập thể dục

Hoạt động thể chất có thể giúp máu tuần hoàn đi nuôi da và bổ sung ô-xy cho các mao mạch.

Đi spa hoặc phòng khám da liễu

Nếu muốn cải thiện da tốt hơn, bạn có thể tìm gặp các bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị giúp da mặt mịn màng và xóa mờ các nếp nhăn. Đối với các trường hợp nhiều nếp nhăn bạn có thể thử tiêm botox hoặc restylane tuy giá cả có hơi cao.

Những người trẻ nào vẫn còn thói quen hút thuốc nên nhớ rằng khi đã có tuổi, da sẽ rất khó để hồi phục. Ngoài ra, phụ nữ dễ bị nghiện nicotine hơn nam giới và cũng gặp nhiều khó khăn hơn trong việc bỏ thuốc thành công. Nếu bạn muốn bỏ thuốc lá, hầu hết các chuyên gia đều khuyên bạn hãy tập ngừng hút ngay từ bây giờ để đạt hiệu quả cai thuốc cao nhất.

Hồ sơ Doanh Nghiệp
Nhân vật Nổi Tiếng
Pháp luật Đời Sống
Chính sách Kinh Tế
Tin Tức Giáo dục
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục :

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Chợ Nhà Đất Số – Mua Bán Nhà Đất – Nhà Đất Số – Siêu Thị Nhà Đất